Zdravstveni benefiti čaja

Povezane objave

• Sigurni tajni znakovi da je neko nesiguran u sebe 06/03
• Predmeti koje zaboravljamo da očistimo, a trebalo bi! 19/03
• Najvažniji savjeti “životnih trenera” 24/08

Iako ispijanje vrućeg čaja uglavnom vezujemo za zimske mjesece, u nastavku ćete saznati zašto i leti treba popiti šoljicu čaja dnevno.

Od sprečavanja rizika od brojnih vrsta kancera, do ubrzavanja metabolizma, čaj i te kako ima brojne benefite po naše zdravlje.

Za šta je čaj zdrav?

1. Antioksidanti u čaju umanjuju rizik od raka dojke, kože, pluća i prostate.
2. Ispijanje čaja svakodnevno čini i našu kožu ljepšom.
3. Istraživanja su pokazala da crni čaj umanjuje rizik od dijabetesa tipa 2, jer pomaže tijelu da kontroliše proizvodnju insulina.
4. Prema studijama, zeleni čaj ima antibakterijsko dejstvo na našu usnu duplju, te sprečava nastanak karijesa.
5. Antiupalno dejstvo čajeva utiče i na zdravlje našeg srca, jer čisti krvne sudove.
6. Određena vrsta čaja, kao što je čaj od kamilice i nane, pomažu nam u borbi sa nesanicom.
7. Kofein u čajevima pomaže i kod razbuđivanja i koncentracije.
8. Isti taj kofein može da nam pomogne da ubrzamo metabolizam i sagorijevanje masti.