Zastrašujuće posljedice konzumiranja šećera
Povezane objave
Ukoliko ste sladokusac, nakon ovog teksta, vrlo je vjerovatno da ćete promijeniti svoje navike kada je ishrana u pitanju…
O tome da šećer nije zdrav čitamo već godinama, ali šta on zapravo može da izazove? U nastavku saznajte šta ova namirnica može da uradi našem organizmu.
Šećer i posljedice po zdravlje
- Smanjuje životni vijek- studija Univerziteta Kalifornija San Francisko pokazala je da konzumiranje prevelike količine gaziranog soka dnevno uzrokuje brže starenje ćelija i ima iste posljedice po zdravlje kao konzumacija cigareta.
- Šećer dovodi do proizvodnje veće količine insulina koji reguliše nivo šećera u krvi. Najveći krivac za ovaj poremećaj jesu sokovi, a povećanje šećera i insulina u krvi dovodi do raznih metaboličkih oboljenja, kao što je dijabetes.
- Razumije se, prevelika konzumacija šećera i te kako utiče i na povećanje tjelesne težine i gojaznosti, što dalje dovodi do većeg rizika od srčanih oboljenja, dijabetesa i raznih upala.
- Šećer povećava rizik od visokog krvnog pritiska i može dovesti do srčanog udara.
- Šećer stimuliše centre za zadovoljstvo u mozgu i može da uzrokuje veću želju za slatkišima.
- Budući da konzumacijom slatkog ne unosimo prave nutrijente, šećer nas čini gladnijim.
- Konzumacija prevelike količine šećera može da dovede do oboljena nazvanog masna jetra.
- Naravno, šećer utiče i na pojavu karijesa i oboljenja zuba i desni.
- Šećer može da pogorša simptome depresije, nesanice, promjene raspoloženja i nervoze.
Pogledajte još:
15 benefita šetnje od 15 minuta
Najbolji prirodni lijekovi za bolno grlo
Negativne vesti dovode do paničnih napada
10 navika ljudi koji nikada nisu pod stresom
Kako topla čokolada utiče na naše zdravlje
Pronađena najstarija poruka u boci na svijetu
Mršavimo dok spavamo? Evo koliko kalorija trošimo u snu!
Svakodnevne navike koje dodatno isušuju kožu
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*