Svakodnevna konzumacija jogurta umanjuje rizik od raka pluća

Povezane objave

• Svakodnevne navike koje uništavaju vaše nokte 14/05
• Ove namirnice možete da jedete bez griže savjesti! 21/08
• Hladna voda topi kilograme 26/10

Jogurt je jedan od mliječnih proizvoda koje ljekari rado preporučuju da se konzumira svaki dan, a najnovija istraživanja samo su potvrdila ove savjete.

Naime, jogurt je prepun kalcijuma, vitamina B, vlakana i brojnih drugih nutrijenata koji nas čine zdravim. Uz sve to, studije su pokazale da ispijanje ovog mliječnog napitka umanjuje rizik od raka pluća.

Tajna se krije u vlaknima koje jogurt sadrži. Osobe koje su svakodnevno pile litru jogurta imale su za 33% manje šanse da obole od raka pluća. Ovo je sasvim dovoljan razlog da uvrstite jogurt u svoj svakodnevni meni.