Svakodnevna konzumacija jogurta umanjuje rizik od raka pluća

Povezane objave

• Kako izgleda život sa alergijom na vodu? 20/09
• Zdravstveni benefiti čaja 19/08
• Idealan praznični saveznik: Cimet uklanja štetu izazvanu konzumiranjem masne hrane 10/11

Jogurt je jedan od mliječnih proizvoda koje ljekari rado preporučuju da se konzumira svaki dan, a najnovija istraživanja samo su potvrdila ove savjete.

Naime, jogurt je prepun kalcijuma, vitamina B, vlakana i brojnih drugih nutrijenata koji nas čine zdravim. Uz sve to, studije su pokazale da ispijanje ovog mliječnog napitka umanjuje rizik od raka pluća.

Tajna se krije u vlaknima koje jogurt sadrži. Osobe koje su svakodnevno pile litru jogurta imale su za 33% manje šanse da obole od raka pluća. Ovo je sasvim dovoljan razlog da uvrstite jogurt u svoj svakodnevni meni.