Svakodnevna konzumacija jogurta umanjuje rizik od raka pluća

Povezane objave

• Zdravstveni benefiti avokada za koje niste znali 29/03
• Mršavimo dok spavamo? Evo koliko kalorija trošimo u snu! 18/03
• Mjesto u mozgu u kom se krije zlo! 02/02

Jogurt je jedan od mliječnih proizvoda koje ljekari rado preporučuju da se konzumira svaki dan, a najnovija istraživanja samo su potvrdila ove savjete.

Naime, jogurt je prepun kalcijuma, vitamina B, vlakana i brojnih drugih nutrijenata koji nas čine zdravim. Uz sve to, studije su pokazale da ispijanje ovog mliječnog napitka umanjuje rizik od raka pluća.

Tajna se krije u vlaknima koje jogurt sadrži. Osobe koje su svakodnevno pile litru jogurta imale su za 33% manje šanse da obole od raka pluća. Ovo je sasvim dovoljan razlog da uvrstite jogurt u svoj svakodnevni meni.