Šta sve voda liječi?

Povezane objave

• 8 namirnica bogatih kalcijumom koje sagorijevaju masne naslage 02/03
• Mitovi o ispijanju tople vode sa limunom 01/12
• Zdravstveni benefiti avokada za koje niste znali 29/03

Iako nam je svakodnevno dostupna, rijetko ko razmišlja kakav sve pozitivan efekat pijaća voda ima po naše zdravlje.

Istina je da je ćelijama i organima potrebna voda kako bi pravilno funkcionisali. A šta sve voda može da liječi i na šta sve utiče?

Voda i zdravlje

1. Hrskavica, koja se nalazi u zglobovima i između diskova u kičmi sastoji se od 80% vode. Upravo joj je zato ona i potrebna kako bi zglobovi bili pokretljivi i kako nas ne bi boljeli.
2. Voda je zaslužna za dopremanje kiseonika kroz cijelo tijelo, jer se sama krvi sastoji od 90% vode.
3. Usljed dehidratacije koža, nokti i kosa postaju lomljivi i krhki.
4. Dehidratacija dovodi i do disfunkcije mozga.
5. Voda regulise temperaturu tijela.
6. Digestivni sistem zavisi od nje.
7. Uz pomoć urina i znoja izbacujemo toksine iz tijela, a voda je neophodna za ove procese.
8. Voda održava i krvni pritisak u normali.
9. Voda sprečava i oštećenje bubrega.
10. Voda nam pomaže prilikom fizičkih aktivnosti i kada je pijemo, imamo bolje rezultate.