Riješite se sala na stomaku jednostavnim vježbama!

Povezane objave

• Ne zaboravite usne! 03/06
• Savjeti za pojačavanje kreativnosti 21/10
• Kako brza hrana utiče na naš mozak? 09/03

Ukoliko ste i vi, kao većina ljudi, tokom praznika nabacili koji kilogram viška, vrijeme je da ga se riješite!

Višak kilograma, a naročito salo na stomaku, veoma je teško skinuti. Rigorozne dijete imaju jo-jo efekat, a pored toga, loše utiču na zdravlje organizma.

Vježbe za skidanje sala sa stomaka

Nutricionisti zato savjetuju da izbacite šećer i ugljene hidrate iz ishrane, a da u svakodnevni meni uvrstite što više voća i povrća. Uz potpunu promjenu ishrane, višak kilograma najlakše ćete skinuti vježbanjem

Fizička aktivnost veoma je važna ne samo da održavamo zdravu tjelesnu težinu. Vježbanje povoljno utiče na cio organizam, na rad srca, pluća, mozga, ali i na zdravlje kostiju i zglobova. Vrijeme je za promjene! U nastavku, u videu, pogledajte koje vježbe vam mogu pomoći da se rešie “šlaufa” i da spremno dočekate ljeto!