Iznenađujući benefiti žvakaćih guma
Povezane objave
Žvakaće gume ne služe samo za osvježavanje daha, a naučnici tvrde da ona ima čak 9 benefita po naše zdravlje za koje dosad nismo znali.
Poboljšava pamćenje
Prema studijama psihologa sa Univerziteta Sejnt Lorens, rezultati testova kod ispitanika koji su prilikom rješavanja zadataka žvakali žvaku bili su mnogo bolji, jer ova radnja povećava srčani ritam i poboljšava krvotok, a samim tim i protok kiseonika kroz cio organizam. Zahvaljujući tome, sa boljom aktivnošću mozga, poboljšavamo i naše kognitivne sposobnosti i to za 20 do čak 40%.
Uklanja stres i anksioznost
Žvakanje žvalaće gume je jedna od instinktivnih navika koja umanjuje stres, nešto poput lupkanja noge ili grickanja noktiju. Sa tim što su studije pokazale da su ljudi koji su dvije nedjelje žvakali žvaku umanjili simptome anksioznosti, a uz to, popravili su raspoloženje i bili su manje umorni. Razlog se krije u tome što ova radnja umanjuje lučenje kortizola- hormona stresa.
Pomaže u mršavljenju
Napadi gladi, koji uzrokuju gojaznost, mogu biti umanjeni ukoliko, umjesto čipsa ili čokolade, posegnete za žvakaćom gumom.
Bori se sa mučninom
Žvakaće gume na bazi biljaka umanjuju iziritiranost želuca. U istraživanjima pokazano je da je kod žena koje su osjećale mučninu nakon operacije, žvakanje žvakaće gume umanjilo je mučninu za manje od 10 minuta i to za 37%.
Pomaže kod bolje probave
Laksativi iz žvakaćih guma mogu biti instant lijek za osobe koje pate od zatvora, a u isto vrijeme, žvakanjem žvaka, poboljšava se varenje i ubrzava proces izbacivanja hrane iz organizma.
Uklanja žgaravicu
Zbog pojačanog lučenja kiseline, kod nekih ljudi javlja se osjećaj pečenja u želucu i jednjaku. To se može umanjiti upravo žvakaćim gumama koje utiču na lučenje veće količine pljuvačke koja neutralizuje kiselinu.
Razbuđuje
Iako osam sati sna zvuči kao sjajna ideja, rijetko ko to može sebi da priušti. Stoga, ukoliko u toku dana osjetite da vam se spava, uzmite žvaku. Žvakanje žvakaće gume naime aktivira nervni sistem i umanjuje pospanost.
Umanjuje bol u uhu
Letenje avionom ili boravak na višim nadmorskim visinama može da uzrokuje začepljenje uha ili bolove. Kako biste umanjili ove simptome, žvaćite žvaku. Aktivnost vilice, uz lučenje pljuvačke, uklanja pritisak u ušima.
Jača gleđ i sprečava karijes
Žvakaće gume bez šećera i vještačkih zaslađivača su prva pomoć ukoliko niste u mogućnosti da operete zube. Uz to što uništavaju preko 100 miliona bakterija za samo 10 minuta, žvakanje žvaka 20 minuta nakon obroka može da spriječi nastanak karijesa. Pljuvačka koja se tom prilikom luči ispušta veće doze kalcijuma koji jačaju gleđ.
Pogledajte još:
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*