Hrana koju zubari izbjegavaju, a trebalo bi i vi!

Povezane objave

• Zdrave navike u kojima možda pretjerujete 22/02
• Kako izgleda život sa alergijom na vodu? 20/09
• Benefiti sira 08/10

Kao što znamo, neke namirnice i te kako mogu da utiču na izgled i zdravlje naših zuba i desni. U nastavku saznajte šta biste trebali da izbjegavate, prema savjetima stomatologa.

Hrana koja je loša po zdravlje zuba

1. Kokice– dijelovi kokica zaglave se između zuba, teško ih je očistiti, te mogu da izazovu upale desni, bol i karijes.
2. Suvo voće– ma koliko vlakana sadržalo ova namirnica, suvo voće je prepuno šećera, lijepi se za zube i izaziva plak i karijes.
3. Zaslađena kafa– u kombinaciji sa mlijekom i šećerom, kafa se veoma teško razgrađuje u ustima, a lučimo više pljuvačke, koja se bori sa bakterijama i kiselinama. Međutim, pljuvačka u ovom slučaju ne šiti zube, te može doći do kvarova i promjene boje samih zuba.
4. Sjemenke bundeve i suncokreta– grickanje sjemenki uništava zube.
5. Vruća voda sa limunom– kiselina limuna, uz toplotu samog napitka, djeluje veoma agresivno na gleđ, ali i na unutrašnji sloj zuba- dentin.
6. Led– grickanje kockica leda uništava strukturu zuba.
7. Energetska pića– ovi napici prepuni su kiseline i šećera koji uzrokuju karijes.
8. Čokolada sa suvim grožđicama– šećer u kombinaciji sa suvim voćem veliki je neprijatelj zdravih zuba.
9. Voće u konzervi– konzervirano voće prepuno je šećera i zaslađenog sirupa.
10. Gumene bombone– ova ljepljiva masa prepuna šećera izaziva rast bakterija koje utiču na razvijanje karijesa.