Fizička aktivnost umanjuje rizik od kancera
Povezane objave
Fizička aktivnost, kao što znamo, ima brojne benefite po naše zdravlje, a najnovija istraživanja pokazala su da vježbanje može da umanji rizik i od nekih vrsta raka.
Istraživanja su pokazala da najmanje 150 minuta blage fizičke akitvnosti nedjeljno i 75 minuta intenzivnijeg vježbanja nedjeljno, drastično umanjuje rizik od brojnih vrsta kancera.
A kako vježbanje umanjuje šansu da obolimo od raka? Razlog se krije u tome što fizička aktivnost uklanja upale u organizmu, reguliše nivo šećera u krvi, poboljšava metabolizam i vraća imuni sistem u balans. Sve ovo zajedno idealna je kombinacija u borbi sa kancerom.
Isto tako, stručnjaci savjetuju da i osobe koje imaju kancer i trenutno se liječe, počnu da se bave blagom fizičkom aktivnošću kako bi ojačali svoj organizam.
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*