Fizička aktivnost umanjuje rizik od kancera

14/01/2020 13:03

Fizička aktivnost umanjuje rizik od kancera

Fizička aktivnost, kao što znamo, ima brojne benefite po naše zdravlje, a najnovija istraživanja pokazala su da vježbanje može da umanji rizik i od nekih vrsta raka.

Istraživanja su pokazala da najmanje 150 minuta blage fizičke akitvnosti nedjeljno i 75 minuta intenzivnijeg vježbanja nedjeljno, drastično umanjuje rizik od brojnih vrsta kancera.

A kako vježbanje umanjuje šansu da obolimo od raka? Razlog se krije u tome što fizička aktivnost uklanja upale u organizmu, reguliše nivo šećera u krvi, poboljšava metabolizam i vraća imuni sistem u balans. Sve ovo zajedno idealna je kombinacija u borbi sa kancerom.

Isto tako, stručnjaci savjetuju da i osobe koje imaju kancer i trenutno se liječe, počnu da se bave blagom fizičkom aktivnošću kako bi ojačali svoj organizam.

14/01/2020 13:03

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments