Curi vam nos? Evo prirodnog rješenja

Povezane objave

• 10 razloga zašto tijelo zadržava vodu 07/03
• Zdravstveni benefiti smijeha 25/10
• Načini da smirite anksioznost 22/08

Ovih dana vam curi nos, bilo da ste u kući, bilo da izađete na svjež vazduh. Uzrok bi mogla biti blaga prehlada, virusna ili bakterijska infekcija, a nije isključena ni alergija. Postoji čitav niz prirodnih načina da sebi pomognete u ovom slučaju.

Razlog zbog koga vam curi nos na početku neke prehlade je taj što vaše tijelo pokušava da blokira ili eliminiše bakterije I viruse. U normalnim uslovima, tijelo proizvidi sluz u nosu da bi održavalo disajne puteve vlažnim. Pored toga, kada neki mikrob pokuša da uđe u ove puteve, organizam počinje proizvodnju sluzi kao mehanizma odbrane.

Evo nekoliko prirodnih načina na koje možete pomoći sebi ako vam curi nos:

• Slana voda pomaže. Možete koristiti ovaj rastvor kako biste značajno smanjili simptome. Takođe, ovaj rastvor pomaže i kod ublažavanja bolova u grlu i korisno je I kod zapušenog nosa. So je poznata po svom antibakterijskom I antivirusnom dejstvu koje može uništiti mikrobe. Rastvor možete pripremiti tako što ćete rastvoriti jednu kašiku soli u čaši vode.
• Inhalacija parom pomaže kod zapušenog nosa. Ako želite da efekat bude još bolji možete dodati neko antimikrobijsko esencijalno ulje, npr. od timijana, eukaliptusa ili mente. Ono što treba da uradite jeste da ugrijete vodu u nekoj manjoj šerpi dok ona ne provri, zatim dodajte nekoliko kapi esencijalnog ulja. Uzmite neki peškir i prebacite preko glave dok stojite nagnuti nad šerpom oko 10 minuta. Za to vrijeme dišite duboko, a nakon toga izduvajte nos.
• Ulje gorušice ima snažno antibakterijsko dejstvo i pomaže kod problema sa sinusima. Stavite malo ovog ulja u tiganj i ugrijte. Zatim pipetom uzmite malo ulja I nakapljite po nekoliko kapi u svaku nozdrvu. Zatim, snažno izduvajte nos. Možete ponoviti proces nekoliko puta dnevno.
• Đumbir je odličan kada vam curi nos. Možete popiti čaj od đumbira ili možete samljeti malo parče, koje ćete pomiješati sa medom i tako pojesti.
• Bijeli luk, takođe pomaže kod prehlade i curenja nosa. Poznat je po tome što ima antibakterijsko i antivirusno dejstvo zahvaljujući svom glavnom sastojku, alicinu.