8 zdravstvenih blagodeti hladnog vrijemena
Povezane objave
Bez sumnje, zima može da bude okrutna po naše tijelo i um. Ipak, postoje i neke dobre strane hladnog vremena, a u nastavku otkrijte koje su.
Hladno vrijeme utiče na naš organizam, usporava ga, te nerijetko postajemo mrzovoljni, pospani ili pak depresivni. Ipak, zima nema samo loše posljedice po zdravlje, a u nastavku otkrijte kako zima može da nam pogoduje.
Zdravstvene benefiti niskih temperatura
- Poboljšava rad mozga– hladne temperature utiču na bolju funkciju mozga, te razmišljamo racionalnije i brže.
- Sagorijeva kalorije– kada je hladno, tijelo se dodatno trudi da se zagrije, te troši više energije i sagorijeva kalorije tom prilikom.
- Povećava smeđe salo– većina sala u tijelu pojavljuje se u obliku bijele boje, dok je braon salo zapravo mast bogata mitohondrijama. Ljudi sa niskim BMI imaju više ovog sala, a istraživanja su pokazala da ova vrsta masnih naslaga poboljšava rad organizma.
- Smanjuje alergije– tokom hladnog vremena, većina alergena ne može da opstane, te nemamo iritirajuće simptome, kao što je suzenje očiju, kijavica i kašalj.
- Umanjuje upale– bolovi u mišićima, otici i bolovi usljed neke povrede su manji zimi, jer niska temperatura djeluje kao prirodni oblog na bolna mjesta.
- Smanjuje rizik od bolesti- virusi ne opstaju na niskim temperaturama, te smo manje izloženi bolestima upravo zimi.
- Bolji san– tjelesna temperatura prirodno opada dok pokušavamo da zaspimo. Ovaj proces može da potraje i do dva sata leti, pa stoga, tokom zime lakše zaspimo.
- Bori se sa infekcijama– niske temperature jačaju imuni sistem i lakše se borimo sa infekcijama u tijelu.
Pogledajte još:
Da li riba čini djecu pametnijima?
Vodonik - rješenje budućnosti po pitanju goriva i izvora energije
Kako topla čokolada utiče na naše zdravlje
Dodavanje ove namirnice u doručak smanjuje višak kilograma
Kako brza hrana utiče na naš mozak?
Laka tehnika za dvostruko bolje pamćenje
Najbolji prirodni lijekovi za bolno grlo
Ko su najveći prijatelji višku kilograma?
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*