8 načina da se više smijete svaki dan

Povezane objave

• Načini da smirite anksioznost 22/08
• 7 tihih simptoma anemije 27/02
• 10 navika ljudi koji nikada nisu pod stresom 15/04

Brojne studije pokazale su da pozitivan stav, optimizam i smijeh utiču na fizičko i mentalno zdravlje. U nastavku saznajte kako da se svaki dan više smijete.

Ukoliko vam je potrebna inspiracija za smijeh, koji će vam poboljšati raspoloženje, poslušajte naredne savjete.

Kako da se više smijete?

1. Pitajte predškolsko dijete da vam objasni nešto- daće vam ozbiljne i presmešne odgovore.
2. Pošaljite SMS poruku sa slučajnom smiješnom slovnom greškom. U tome može da vam pomogne i opcija “autocorrect”.
3. Ispričajte nekome omiljenu smiješnu istinitu priču. Ovakav način dijeljenja informacija zbližava ljude.
4. Ukoliko imate bebu, koja je počela da jede čvrstu hranu, dajte joj da proba limun ili nešto kiselo. Facijalne ekspresije koje bude pravila, biće presmešne.
5. Zamolite svog oca da vam ispriča neki njegov fazon. Ove šale mogu i te kako biti smiješne.
6. Okupite prijatelje i igrajte igru čitanja sa usana, dok su vam na ušima slušalice.
7. Pogledajte “uspomene” na društvenim mrežama. Statusi, fotografije i komentari koje ste kačili prije nekoliko godina će vas sigurno nasmijati.
8. MIslite o smijanju. Čak i kada se ništa smiješno ne dešava, sama pomisao na smijeh može da smanji nivo hormona stresa u tijelu.