5 promjena koje drastično umanjuju rizik od dijabetesa
Povezane objave
Svakodnevne male promjene mogu da utiču na naše cjelokupno zdravlje, te da umanje rizik od pojave brojnih oboljenja. Saznajte kako možete da smanjite rizik od dijabetesa.
- Povećajte unos probiotika- ove bakterije važne su za pravilno funkcionisanje digestivnog trakta i umanjuju rizik od hroničnih oboljenja.
- Idite na redovne zdravstvene kontrole. Od PAPA tijesta preko pregleda debelog crijeva, redovni pregledi uklanjaju rizik od pojave brojnih oboljenja, pa tako i dijabetesa.
- Održavajte zdravu tjelesnu težinu. Veći struk i salo na stomaku povezani su sa većim rizikom od dijabetesa, srčanih oboljenja i mnogih tipova kancera.
- Redovna fizička aktivnost utiče na cjelokupno psiho-fizičko zdravlje, ubrzava metabolizam i uklanja rizik od brojnih upala i oboljenja.
- Riješite se svih loših navika, kao što su pušenje i alkohol.
Pogledajte još:
Plastične mikročestice pronađene u krvi 80% ispitanika
Ove namirnice su otrovne u prekomjernim količinama!
Kako da se lakše probudite i ustanete ranije?
Laka tehnika za dvostruko bolje pamćenje
Depresija ostavlja trajne posljedice na mozak
Uzimanje ovog vitamina izaziva rak!
Koliko je sna dovoljno svakog dana?
Mehanizmi odbrane od stresa
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*