5 promjena koje drastično umanjuju rizik od dijabetesa
Povezane objave
Svakodnevne male promjene mogu da utiču na naše cjelokupno zdravlje, te da umanje rizik od pojave brojnih oboljenja. Saznajte kako možete da smanjite rizik od dijabetesa.
- Povećajte unos probiotika- ove bakterije važne su za pravilno funkcionisanje digestivnog trakta i umanjuju rizik od hroničnih oboljenja.
- Idite na redovne zdravstvene kontrole. Od PAPA tijesta preko pregleda debelog crijeva, redovni pregledi uklanjaju rizik od pojave brojnih oboljenja, pa tako i dijabetesa.
- Održavajte zdravu tjelesnu težinu. Veći struk i salo na stomaku povezani su sa većim rizikom od dijabetesa, srčanih oboljenja i mnogih tipova kancera.
- Redovna fizička aktivnost utiče na cjelokupno psiho-fizičko zdravlje, ubrzava metabolizam i uklanja rizik od brojnih upala i oboljenja.
- Riješite se svih loših navika, kao što su pušenje i alkohol.
Pogledajte još:
"Činjenice" o stresu u koje treba da prestanete da vjerujete!
Idealnu težinu otkriće vam vaše lice!
Naučite da živite bez stresa
Kako preživjeti lošu radnu atmosferu?
Šta treba da konzumiraju osobe koje puno sjede?
Mitovi o ispijanju tople vode sa limunom
Ove namirnice su idealne za poboljšanje koncentracije
24 čudne fobije za koje niste ni znali da postoje
Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*