Da li ste znali da nas bijela posteljina, poput one u hotelima, može spriječiti da kvalitetno spavamo? Bijela pamučna posteljina je klasika. Na kraju krajeva, ona ide bukvalno uz sve, dok pruža prazno platno za ukrasne jastuke i ćebad. Čak
Jedan od uslova da zadržimo svoje zdravlje jeste da se pravilno hranimo i da dovoljno i kvalitetno spavamo. Ali kako da znamo koliko je sna dovoljno svakog dana?
Svaki od nas ima svoju omiljenu pozu za spavanje koja se određuje uglavnom po tome kako nam je najudobnije da ležimo i u kom položaju najlakše zaspemo.
Postoje namirnice koje nam najviše prijaju ujutru, koje nam u toku dana mogu biti odličan izvor enerije, ali takođe – i one koje nam pomažu da lakše zaspemo i kvalitetnije se odmorimo u toku noći.
© 2014-2020 Sva prava zadržana.
