Back to homepage

Život i zdravlje

Put do ravnog stomaka: Koliko drugo treba da traje “izdržaj”?

Put do ravnog stomaka: Koliko drugo treba da traje “izdržaj”?

🕔13:09, 26.Mar 2023

Sigurno ste svi čuli za plank- vježbu izdržaja tokom koje su uključene skoro sve grupe mišića na tijelu. Ova vježba je veoma teška, ali jednako efikasna. U nastavku saznajte koliko bi trebalo da budete u ovom položaju ukoliko želite ravan

Read Full Article
Namirnice koje su najbolji izvor gvožđa

Namirnice koje su najbolji izvor gvožđa

🕔14:59, 23.Mar 2023

Veoma često, ljudi smetnu sa uma koliko je ovaj mineral važan, a koliko je malo potrebno da dođe do njegovog nedostatka u organizmu. U nastavku saznajte koje namirnice su prebogate gvožđem. Manjak gvožđa u organzimu Defici gvožđa nastaje usljed povećanog

Read Full Article
Sprečavaju li citrusi oboljenja?

Sprečavaju li citrusi oboljenja?

🕔14:08, 19.Nov 2022

Stručnjaci navode da citrusno voće u velikoj mjeri utiče na zdrav i dug život. Naime, limun, limetu, narandžu, mandarinu i grejprfut bi trebalo uvrstiti u svakodnevni meni. Citrusi kao lijek i preventiva Citruse treba konzumirati svježe i odlagati ih isključivo

Read Full Article
Kuda odlaze bakterije nakon što kinemo?

Kuda odlaze bakterije nakon što kinemo?

🕔18:16, 9.Nov 2022

Kijanje predstavlja sasvim normalnu pojavu nakon što nastupi jesen i stignu nam hladni dani. Kontinuirano kijanje je prilično iritantna stvar, pa rijetko kad razmišljamo šta se u tim trenucima odigrava. Naime, znate li šta se dešava sa bakterijama i kuda

Read Full Article
Kako sačuvati cvijeće tokom zime?

Kako sačuvati cvijeće tokom zime?

🕔13:08, 3.Nov 2022

Dolazak jeseni obilježilo je naglo zahlađenje. Kako je biljkama baš kao i nama, hladno, vrijeme je da ih zaštitite. Ako još niste unijeli cvijeće sa terase ili dvorišta, krajnje je vrijeme. Naime, niske temperature, pogotovo tokom noći, mogu nanijeti veliku

Read Full Article
Šta treba da konzumiraju osobe koje puno sjede?

Šta treba da konzumiraju osobe koje puno sjede?

🕔14:07, 26.Oct 2022

Ako posao koji radite iziskuje višesatno sjedenje, budite svjesni činjenice da to vrlo lako može prouzrokovati nezdrave posljedice po organizam i po tijelo. Može doći do osjećaja pojačane gladi, visokog krvnog pritiska i porasta nivoa šećera u krvi. Odgovarajuća ishrana

Read Full Article
Dragocjena šargarepa je ključ zdravlja!

Dragocjena šargarepa je ključ zdravlja!

🕔10:53, 25.Sep 2022

Šargarepa je bogata sastojcima koji su korisni po zdravlje. Sadrži vitamine, minerale i druge važne sastojke. Zašto je šargarepa važna? Šargarepa u ishrani znači dobro zdravlje. Naime, ona je odličan izvor vitamina, minerala i ostalih sastojaka korisnih po zdravlje. Sadrži

Read Full Article
Koja namirnica brzo sanira posjekotine?

Koja namirnica brzo sanira posjekotine?

🕔16:37, 5.Sep 2022

Ovaj prirodni antibiotik brzo sanira posjekotine i sprečava infekciju i njeno širenje. Naime, bijeli luk može da se iskoristi kao prirodan način za ubrzanje zarastanja rane. Bijeli luk – prirodni antibiotik Zahvaljujući bijelom luku na brz način možete izvaditi trn

Read Full Article
Gdje žive najstarije osobe na svijetu?

Gdje žive najstarije osobe na svijetu?

🕔09:44, 25.Jul 2022

Zajednice koje imaju najduži životni vijek nastanjuju ova područja. Nakon sprovedenog istraživanja, braća Nik i Den Butner, identifikovali su zajednice sa najdužim životnim vijekom. Riječ je i o zajednicama koje broje najviše stanovnika starosti preko 100 godina. Najstariji ljudi na

Read Full Article
Ove namirnice su idealne za poboljšanje koncentracije

Ove namirnice su idealne za poboljšanje koncentracije

🕔11:22, 10.Jul 2022

Ukoliko imate problema sa koncentracijom i pamćenjem, najbolje je konzumirati sljedeće namirnice, ističu stručnjaci. Za lakše pamćenje i oštriji fokus, najboje je započeti dan sa nekom od ovih namirnica. Namirnice za bolju koncentraciju i memoriju Svakodnevna konzumacija ovih namirnica pozitivno

Read Full Article

Pretraga

ITEP300x250px