Olakšajte sebi putovanje – savladajte mučninu

31/07/2016, 11:15

Olakšajte sebi putovanje – savladajte mučninu

Veliki broj ljudi ima problema sa mučninom tokom putovanja, odnosno pati od tzv. bolesti kretanja – kinetoze.

Iako kinetoza nije opasna, predstavlja neprijatnosti, a mnogima i pokvari putovanje. Ali čim se stigne na destinaciju – i ovaj problem nestaje.

Simptomi kinetoze su vrtoglavica, slabost, hladan znoj, bljedilo, glavobolja, a na kraju i mučnina i povraćanje.

putovanje kombi

Međutim, ne morate trpjeti ovo – postoje savjeti koji vam mogu pomoći da savladate mučninu tokom putovanja:

  1. Gladajte ispred sebe u neku udaljenu tačku na horizontu.
  2. Nemojte čitati, igrati video-igre ili gledati filmove tokom putovanja.
  3. Ako putujete svojim prevozom – pravite pauze od 15-tak minuta na svaka dva-tri sata.
  4. Nemojte biti gladni i trpjeti glad – pojedite malo suvog keksa ili pola banane – to će biti dovoljno.
  5. Nemojte jesti tešku ili masnu hranu pred put, a izbjegavajte i gazirane napitke.
  6. Potrudite se da prostor u kom se vozite bude dobro provetren i svjež – izbjegavajte osveživače vazduha jakih mirisa i slično.
  7. Pijte vodu redovno – ali nemojte pretjerivati sa količinom. Ovo je posebno važno za djecu koja bi trebalo da piju često vodu, ali ne više od jednog ili dva gutljaja.
  8. Raspitajte se u apoteci koji od lijekova za mučninu bi vama ili vašoj djeci najviše odgovarao i popijte pred put.
  9. Prirodni lijek za mučninu je čaj od đumbira koji bi trebalo popiti dva sata pred putovanje – na ovaj način želudac će biti umiren zahvaljujući čemu će biti manje šanse da ćete osjećati mučninu i potrebu za povraćanjem.
31/07/2016, 11:15

Komentar(a)

Vaša email adresa neće biti objavljena.
Sva polja su obavezna*