Kako brza hrana utiče na naš mozak?

09/03/2018, 14:26

Kako brza hrana utiče na naš mozak?

Efekte brze hrane po tijelo u smislu viška kilograma svi smo iskusili, ali kako ova hrana utiče na naš mozak?

Brza hrana je mnogima omiljena, kako zbog same činjenice da ne moramo da kuvamo, tako i zbog ukusa. Ipak, ova hrana je nezdrava, a uz to što utiče na izgled i višak kilograma, brza hrana djeluje negativno i na naš mozak. U nastavku saznajte kako.

Brza hrana i mozak

1. Postajemo nestrpljivi

Kanadski istraživači pokazali su da brza hrana utiče na ponašanje i na izbore koje pravimo, te postajemo nestrpljiviji.

2. Rizik od depresije raste

Ljudi koji jedu brzu hranu na dnevnom nivou imaju i do 51% veće šanse da obole od depresije, pokazala je jedna španska studija. Isto tako, pokazano je da ljudi koji pate od depresije češće posegnu za ovom vrstom hrane.

3. Boje i apetit

Što brže jedemo, više kalorija unosimo u organizam. Uz to, boje poput žute i crvene stimulišu apetit, a na njega utiče i svjetlost te glasna muzika.

4. Povećana anksioznost

Pored depresije, brza hrana može da uzrokuje i anksioznost, zbog sastojaka koji utiču na disbalans šećera u krvi. to može da uzrokuje nesanicu, panične napade i prekomjerno znojenje.

5. Hiperaktivnost

usljed prevelike količine šećera, brza hrana dovodi do hiperaktivnosti.

6. Povećava se rizik od demencije

usljed konzumacije brze hrane, dolazi do povećanja insulina u tijelu, što pored rizika od dijabetesa tipa 2, može da poveća i rizik od depresije.

7. Problemi sa pamćenjem

Brza hrana utiče na veze u mozgu što dovodi do problema sa memorijom.

8. Pogoršava raspoloženje

Nagli rast šećera u tijelu uzrokuje i nagli pad, što dovodi do promjene u raspoloženjem.

09/03/2018, 14:26