Kada je pravo vrijeme za voće?

30/08/2018, 16:42

Kada je pravo vrijeme za voće?

Rijetke su namirnice koje su korisne i zdrave poput voća.

Prema mišljenju stručnjaka, kako bismo u potpunosti iskoristili sve blagodeti voća, odnosno sve vitamine i minerale, moramo ih konzumirati u određeno vrijeme.

Sjajno voće

Kada je zdravlje u pitanju od velike je važnosti konzumacija voća. Takođe, veoma je bitno i vrijeme kada ga konzumiramo ali i namirnice uz koje ga kombinujemo.

Naime, voće se vari u tankom crijevu, a ne u želucu.Da bi stiglo do tankog crijeva, želudac mora biti prazan. Zato nije preporučljivo voće jesti odmah nakon obroka, na pun želudac.

Preporučuje se konzumacija voća prije doručka. Ukoliko vam ne prija da tako započnete dan, konzumirajte voće kasnije ali vodite računa da to bude dva ili tri sata nakon jela.

Stručnjaci navode da nije dobro kombinovati voće sa namirnicama poput mlijeka, jogurta i žitarica. Najbolje je konzumirati ga u kombinaciji s drugim voćem ili medom.

Uslijed prskanja, voće nije zdravo kao što je bilo. Pa, tako voće poput jabuke, treba dobro oprati i nažalost, oguliti.

Preporučuju se banane žute kore, jer one sa zelenom mogu loše uticati na varenje.

U konzumaciji voća ne možete pretjerati. Računa moraju povesti osobe s dijabetesom.

Povezane objave

30/08/2018, 16:42

Komentar(a)

Vaša email adresa neće biti objavljena.
Sva polja su obavezna*