Život i zdravlje

Fizička aktivnost umanjuje rizik od kancera

Fizička aktivnost umanjuje rizik od kancera

🕔14/01/2020, 13:03

Fizička aktivnost, kao što znamo, ima brojne benefite po naše zdravlje, a najnovija istraživanja pokazala su da vježbanje može da umanji rizik i od nekih vrsta raka. Istraživanja su pokazala da najmanje 150 minuta blage fizičke akitvnosti nedjeljno i 75

Opširnije
Zašto gojaznost povećava rizik od raka dojke?

Zašto gojaznost povećava rizik od raka dojke?

🕔09/01/2020, 09:22

Gojaznost, konzumacija cigareta, manjak aktivnosti, samo su neki od faktora koji povežavaju rizik od kancera, a jedan od njih posebno utiče na rak dojke. U studiji koju je sprovela Američka asocijacija za istraživanje kancera, pokatano je da gojaznostr utiče na

Opširnije
Kako spriječiti poslepraznični “bluz”?

Kako spriječiti poslepraznični “bluz”?

🕔25/12/2019, 09:39

Iako djeluje čudno, novogodišnji i božićni praznici i te kako mogu da izazovu depresiju, bilo u vrijeme samih praznika, tako i poslije. Bilo da je u pitanju manjak novca, usamljenost, sjećanje na preminule članove porodice… Praznici su vrijeme kada mnogi

Opširnije
Kako voditi računa o koži lica zimi?

Kako voditi računa o koži lica zimi?

🕔20/12/2019, 10:57

Koži je potrebna njega 365 dana godišnje, ali nekako zimi, zaboravimo na to. U nastavku saznajte kako da njegujete kožu i u hladnim danima. Kada je ljeto, budući da smo češće izloženi suncu i vodi, češće i brinemo o našoj

Opširnije
Sobna temperatura može da nam pomogne da ubrzamo metabolizam

Sobna temperatura može da nam pomogne da ubrzamo metabolizam

🕔17/12/2019, 15:21

Određena temperature u sobi u kojoj spavamo pomaže nam da ubrzamo metabolizam i da brže zaspimo. U zimskim mjesecima, jedva čekamo da se zakopamo ispod “jorgan” planine i da uživamo u toploti svih tih slojeva s kojima smo pokriveni. Međutim,

Opširnije
Pojedite ovo uveče i sagorjećete kalorije u snu

Pojedite ovo uveče i sagorjećete kalorije u snu

🕔11/12/2019, 10:58

Za one koji imaju tzv. “napade” gladi u toku noći, imamo rješenje koje će vam čak pomoći i da skinete višak kilograma. Kasni obroci sami po sebi utiču na povećanje tjelesne težine, a naročito ako još ti obroci sadrže ugljene

Opširnije
10 razloga zašto nam je teško da smršamo

10 razloga zašto nam je teško da smršamo

🕔09/12/2019, 10:19

Neki ljudi jedu ogromne količine hrane, a ne goje se, dok drugi paze na ishranu, ali nikako da izgube višak kilograma. Ukoliko spadate u drugu grupu ljudi, u nastavku saznajte razloge zašto nagomilani kilogrami odbijaju da odu. Zašto ne mršavimo?

Opširnije
Koliko dugo traje grip?

Koliko dugo traje grip?

🕔04/12/2019, 10:11

Sezona prehlada i gripa je u toku, a da li znate koliko dugo sam grip traje? Povišena temperatura, glavobolja, drhtavica, preznojavanje, zapušen nos i kašalj samo su neki od simptoma gripa. Oni uglavnom traju nekoliko dana, a ako se ne

Opširnije
Kako izbjeći prejedanje i višak kilograma tokom praznika?

Kako izbjeći prejedanje i višak kilograma tokom praznika?

🕔03/12/2019, 09:48

Opšte je poznato da većina nas tokom praznika “nabaci” koji kilogram viška. A kako to da izbjegnemo? Razne đakonije, slatke pa slane i to svuda gdje odemo, dovoljan su razlog da tokom praznika dobijemo koji kilogram viška. Naravno, zbog prejedanja

Opširnije
U ovim godinama smo najsamouvereniji

U ovim godinama smo najsamouvereniji

🕔28/11/2019, 10:51

Samopouzdanje dolazi godinama, odlukama, stanjem uma i sveopštim zadovoljstvom. Dok neko ima previše, neko pati od premalo samopouzdanja, tzv. kompleksa niže vrijednosti. Samopouzdanje nam raste kako starimo, ali kada smo najsamouvereniji? Prema studijama, koje su analizirale preko 165 hiljada ljudi,

Opširnije